{"id":944,"date":"2023-01-09T18:59:50","date_gmt":"2023-01-09T18:59:50","guid":{"rendered":"https:\/\/wp.interactioncr.com\/revista\/?p=944"},"modified":"2023-01-12T18:46:03","modified_gmt":"2023-01-12T18:46:03","slug":"usted-tambien-puede-ayudarse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wp.interactioncr.com\/revista\/sin-categoria\/usted-tambien-puede-ayudarse\/","title":{"rendered":"Usted tambi\u00e9n puede ayudarse"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"944\" class=\"elementor elementor-944\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f9394d2 elementor-section-height-min-height elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-items-middle\" data-id=\"f9394d2\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-cd46384\" data-id=\"cd46384\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9272874 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"9272874\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! 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Hasta entonces, tenga en cuenta lo siguiente:<\/p>\n<p>\u00b7 Fije objetivos realistas teniendo en cuenta el estado de depresi\u00f3n y asuma una cantidad razonable de responsabilidades.<br>\u00b7 Divida las tareas grandes en tareas peque\u00f1as, establezca prioridades y haga lo que pueda y como pueda.<br>\u00b7 Trate de estar acompa\u00f1ado y de confiar en alguien; suele ser mejor que estar solo y ser reservado.<br>\u00b7 Participe en actividades que puedan hacerlo sentir mejor.<br>\u00b7 Tambi\u00e9n puede resultar beneficioso el hacer ejercicio moderado, ir al cine, un juego de b\u00e9isbol o participar en actividades religiosas, sociales o de otro tipo.<br>\u00b7 No espere que su \u00e1nimo cambie de inmediato, sino en forma gradual. Sentirse mejor toma tiempo.<br>\u00b7 Es conveniente posponer las decisiones importantes hasta que la depresi\u00f3n mejore. Antes de decidir llevar a cabo un cambio significativo &#8211; cambiar de empleo, casarse o divorciarse &#8211; analice la posibilidad con otras personas que la conozcan bien y tengan una visi\u00f3n m\u00e1s objetiva de su situaci\u00f3n.<br>\u00b7 Las personas rara vez \u00absalen de golpe\u00bb de una depresi\u00f3n. Pero pueden sentirse un poco mejor cada d\u00eda.<br>\u00b7 Recuerde, los pensamientos negativos que forman parte de la depresi\u00f3n desaparecer\u00e1n a medida que su depresi\u00f3n responda al tratamiento y ser\u00e1n reemplazados por pensamientos positivos.<br>\u00b7 Permita que su familia y sus amigos le ayuden.<\/p><p>FUENTE: Biblioteca M\u00e9dica Virtual del Hospital Metropolitano.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-39451ac elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"39451ac\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-efe85b3\" data-id=\"efe85b3\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-dfbde69 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"dfbde69\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-8a4a8de\" data-id=\"8a4a8de\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Usted tambi\u00e9n puede ayudarse Los des\u00f3rdenes depresivos pueden hacer que las personas se sientan agotadas, sin valor, indefensas y sin esperanza.Los pensamientos y sentimientos tan negativos generan entre algunas personas el deseo de rendirse.Es importante entender que esas concepciones negativas forman parte de la depresi\u00f3n y que lo normal es que no reflejen con exactitud &hellip;<\/p>\n<p class=\"read-more\"> <a class=\"\" href=\"https:\/\/wp.interactioncr.com\/revista\/sin-categoria\/usted-tambien-puede-ayudarse\/\"> <span class=\"screen-reader-text\">Usted tambi\u00e9n puede ayudarse<\/span> Leer m\u00e1s &raquo;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":950,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"site-sidebar-layout":"no-sidebar","site-content-layout":"page-builder","ast-global-header-display":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"enabled","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-944","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wp.interactioncr.com\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/944","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wp.interactioncr.com\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wp.interactioncr.com\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.interactioncr.com\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.interactioncr.com\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=944"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/wp.interactioncr.com\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/944\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1621,"href":"https:\/\/wp.interactioncr.com\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/944\/revisions\/1621"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.interactioncr.com\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/media\/950"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wp.interactioncr.com\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=944"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.interactioncr.com\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=944"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.interactioncr.com\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=944"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}